今月頭から、

２ヶ月間集中トレーニングジム行ってます。

週に２回の筋トレ。

毎日の食事制限。

年齢も３０半ばになると、

「疲れ」「見た目」「代謝」

確実に落ちていきます。

もう、目に見えてです。

皆さんも知っているであろう、

ライ〇ップ。

あれとよく似たパーソナルジムに行き始めて、

早２週間。

毎日たんぱく質を摂取し続けています。

＊ゆで卵を１日８個

＊プロテインを朝晩２回。

＊コンビニのサラダチキンをまとめ買い(笑)

でも、皆さん結構気になりません？

＊いくらかかるの？

＊何食べていいの？

＊どんなトレーニングするの？

そんな「あるある」な疑問を自分の

身を持って体験してみようではないかと。

人生は誰でも１回っきり。

「悩んだらやる」

こう決めて生きていくと

なんだか前向きな人になれます(笑)

やらないで、グチグチ言うより、

経験して成長した方がいい。

とりあえず３月の末には一区切りつくので、

またその時にご報告を。

詳細を知りたい方は、

LINE＠まで(笑)