今月頭から、

２ヶ月間集中トレーニングジム行ってます。

週に２回の筋トレ。

毎日の食事制限。

年齢も３０半ばになると、

「疲れ」「見た目」「代謝」

確実に落ちていきます。

もう、目に見えてです。

皆さんも知っているであろう、

ライ〇ップ。

あれとよく似たパーソナルジムに行き始めて、

早２週間。

毎日たんぱく質を摂取し続けています。

＊ゆで卵を１日８個

＊プロテインを朝晩２回。

＊コンビニのサラダチキンをまとめ買い(笑)

でも、皆さん結構気になりません？

＊いくらかかるの？

＊何食べていいの？

＊どんなトレーニングするの？

そんな「あるある」な疑問を自分の

身を持って体験してみようではないかと。

人生は誰でも１回っきり。

「悩んだらやる」

こう決めて生きていくと

なんだか前向きな人になれます(笑)

やらないで、グチグチ言うより、

経験して成長した方がいい。

とりあえず３月の末には一区切りつくので、

またその時にご報告を。

詳細を知りたい方は、

LINE＠まで(笑)

毎週月曜日はスノボー。

なんか、朝活しだしてから、

ボードの早起きが遅く感じてきました(笑)

まぁ、慣れにもいろいろあるので、

良い方に慣れて行きたいですよね★

今週は、

日曜日　撮影

月曜日　ボード

月曜日夜　母親誕生日会

火曜日　ジム

と休みも充実させられました。

ただ充実していましたが、

おもしろ可笑しくがナイッ！！！

とりあえずやらなきゃいけない事を順番に片付けます！！

片付けが残ってると、思考も柔軟になりませんもんね～。

終わり。

月曜日、友達ファミリーと常滑イオンに行ってきました(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

日曜日の夜、このファミリーの家にオムライスを食べに行き、そこから12時間後合流(笑)

そんな仲なので息子も僕のことが大好きです(笑)

この写真の時はパパは１人フラフラどっか見に行ってたので、代わりに全力で遊んであげました( ✌︎’ω’)✌︎

そして写真を「フォト」と捉えて見てみると……

この大人２人の同じポーズの無表情さ。

こんなのもフォトとして面白いのかも(笑)

スタイル撮影でもやってみようかなと参考になりました(笑)

T「盗」
S「撮」

今週は忘れずに撮りました(笑)

自撮りって恥ずかしすぎます_:(´ཀ`」 ∠):

なので毎回SNOW(笑)

もし電車通勤だったら、面白くてずっと自撮りで遊んでしまうかもしれません(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

今週は「白」でしたが、お客様には気づかれることはなく終わりました_:(´ཀ`」 ∠):

皆さんハッピーバレンタイン（╹◡╹）♡

A「あ」
R「ら」
R「れ」

今晩は！

お腹はいっぱい
なんですが
満足感が満たされない
安達です(΄◉◞౪◟◉｀)

今日はお休みだったので
部屋を綺麗にしよう！！

っと思ったんですが
昔、トレーニングに
使っていた本を見始めてしまい
気づけば

6時！

でも、初心に返れたというか
自分の技術を
見直すチャンスには
なったのかなぁd(￣ ￣)

というわけで
部屋を片付けます
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

先週トレーニングしたセットを早速お客様にさせていただくことが出しました！！！！

別に誘導した訳じゃないですよ(◍•̅ ȷ̫ •̅◍)

別に強要した訳じゃないですよ(◍•̅ ȷ̫ •̅◍)

特にスタイルを決めていなかったのでこんな感じってのを伝えてもらって調度おんなじ様なスタイルを選んで頂けたのです♡

もっともっとスタイルの幅を増やしていきたいしどんな長さでもどんな髪質でもオーダーに応えられるよーにとれしていきます( ›◡ु‹ )

今週は白です！！！！

今日も忘れないよーにとお店でパシャリ( ›◡ु‹ )

先週は深川ｻﾝも安達ｻﾝもその日に撮り忘れたそうで笑

せっかくお店にいたのでセット面の鏡で( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧

個室ですよー！！！！

iPadで雑誌や動画が見れますヨー！！！！

肘置きクッションありますよー！！！！

おはようございます！

息子が甲冑にハマっている
安達です(￣(工)￣)

今週のコーデテーマは
「 白 」

白といえば
純白
自由
白髪！？

最近、増えたのよねぇ〜
(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

ということで
強い光で
いろいろと
隠してみました。

顔が怖い…
自撮りは難しい…

２月も半ばに差し掛かりましたね★

今朝も雪が車に積もっていて、

「今頃ゲレンデはどうなっているかなぁ～？」と

楽しみにしながら日々を過ごしています。

そんな流れで今日は、

「切るか伸ばそうか迷っている」

そんな方に１つご提案を。

[悩んでいる理由はなんですか？]

ボクはカットさせて頂くときに必ず気にかけます。

＊そろそろ飽きてきた。

＊ライフスタイルが変わった。

＊気分を変えたい。

「切りたい」って思った背景に必ずなにかがあるんです！！

そこを突き詰めると成功の確率が上がるんじゃないかな、と。

何かを感じたから、変化を求める。

その何かはとても重要だし、

切らせてもらう側も共有出来れば、

必ずいいスタイルに繋がると思います。

そもそも悩む、迷うという事は選択肢があるという事だし、

そもそも選択できない人もいると思うんですよね～。

だから、迷った事を前向きに検討出来る材料として、

理由を聞く。

そして背中押します(笑)

きっと皆さんも自分が迷っているときに

反対されるよりも、

背中押された方が嬉しいんではないかと。

そして、結果そうしたからって、

背中押した人を責めないでしょ！？

結局は自分なんです(笑)

ちなみに、ボクは背中押すの上手ですよ★

ご相談は自己責任で(笑)

この日は、朝イチのお客様がネイル、営業最後のお客様もネイルでしたლ◕ิ‿◕ิლ

最初のお客様は、薄いあずき色のワンカラーです‼︎

ある程度カラーを混ぜて作りそこから何色が足りないか、何色を足したら目指す色になるのか！！！！

ジェルは、ライトに入れて固める前だったら一度塗ってもまた取れるので塗り直しができます( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧

今回も微妙に少しずつ色味を見てもらいながら完成しました‼︎

お次のお客様は、バレンタインも近いし、ピンクのハートです♡

前にも同じデザインのネイルをさせてもらったコトがあり、その時の写真を持っていてくれました！！！！
なのでそれを見てストーンなどすこーしだけ変化て完成しました！！！！

本日もありがとうございました❀.(*´◡`*)❀.