2023

Jan

27

体も頭も鍛える

投稿者: |  

相変わらず週５、６回ジム通いを続けています💪🏾

11月に腰を痛めて1ヶ月ほどドクターストップがかかり休養してましたが、1ヶ月ジムに行かないダメージは計り知れないものでした😱

休養する前に持っていたダンベルが２０％ダウンの重さしか上がらなくなり、筋肉痛も異次元😭

挙げ句の果てにその期間はW杯中だった為、間食して（増量中だから良し）栄養バランスはグチャグチャに😱

 

12月下旬から復活して、ようやく休養前の重さが持てるようになってきました☺️

継続してきたことをやめてしまうのは恐ろしいことです😫

 

そして新年からは新たに新しい習慣をつけようとしていることがあります。

それは・・・

 

 

世界１嫌いな読書🫣

 

 

何かきっかけがあったわけでもないですが、急に思い立ち始めました笑

過去にも何回か習慣づけようとしていた事がありますが、全く続かず・・・

 

今回はどれくらい続くのでしょうか😓

 

 

そしてたまに間に挟む楽しみが・・・マンガ👍

 

「ウェルベルム」

言葉の動詞を使ったバトル物の作品です❕

これ読むと色々頭を使って考えるので、かなり面白いです🤩

 

「ブルーロック」

サッカー漫画でCMなどでよく見かけていた漫画❕

こんな練習方法ができたら、実際に世界一のエースストライカーが出てきそうです🫰

 

こんな感じで本と漫画を合わせて「読書タイム」を取り入れてます🔥

 

体も頭も鍛えていく2023年にしたいです💪🏾

 

 

 

 

 

 

スタイルについてのブログもできる限り更新していますので、ぜひ観てみて下さい！！

https://beauty.hotpepper.jp/slnH000374769/blog/

 

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セブンヘアワークス

2009年オープン。 2016年11月には東海地方初となる「全席個室ヘアサロン」を立ち上げ、 お客様との関係性を重視し、「お客様の困っている事を解決出来るサロン」として、日々進化をしている。もう一つの最大の特徴として「フォトカルテ」を導入し、カルテの見える化を図り、よりお客様が日々の手入れや前回より良いスタイルになれるシステムを完備。 手荷物の預かりから、お会計まで専用席で行えるシステムが高評価。

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